Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris lluç. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris lluç. Mostrar tots els missatges

dimecres, 19 de febrer del 2014

Supremes de lluç al forn




Ingredients per a quatre persones:

1 quilo de lluç
3 alls
Julivert
2 bitxos
1 copa de vi blanc
Oli
Suc de mitja llimona
Sal
pebre

Per l’acompanyament:

1 pot de pebrots del “piquillo”
Alls
Amanida o verdura a la planxa

Elaboració:
Treure les espines del lluç i rentar-lo.  Després el tallem en quatre supremes.  En una safata de forn hi posem oli i el lluç amb la pell a sota, procurant que els talls no es toquin. Ruixem el peix amb el suc de llimona, el vi, salem i empebrem. Ho posem al forn, prèviament escalfat a uns 190º durant 15 minuts. aproximadamrnt.

Tallem  els alls i el julivert  ben menuts i ho posem en una paella amb oli calent juntament amb els bitxos fins que l’all es comenci a enrossir. 

Trèiem la safata del forn i ho reguem amb l’all i julivert.

Mentre es cou el peix preparem l’acompanyament. Laminem dos o tres alls i els posem a la paella hi quan estiguin rosos hi afegim els pebrots prèviament escorreguts, tan sols per escalfar-los.